Proibições de circulação de pessoas: como fica a atividade física?
Diante o crescimento do número de pessoas infectadas pelo COVID-19, alguns Estados e algumas Cidades do Brasil decretaram o Lokdown ou outras medidas...
Bem Vindo ao Nosso Treinamento
Corridas
Palestra “Cuidar da sua saúde é o que interessa!” na Casa Militar em São Paulo
Quem cuida de si, certamente cuidará melhor de outras pessoas.
Palestra “Saúde, qualidade de vida, família, trabalho e exercícios físicos”
Foi uma honra ministrar palestra na Casa da Esperança, em Santos/SP, no dia 25/04/2018, na Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho...
É importante se hidratar
Crescemos e vivemos até hoje ouvindo conselhos sobre hidratação. É interessante sabermos que a água compõe mais de 60% do organismo humano e...
Corridas: treinamento para iniciantes
Meus amigos me perguntam sobre como devem proceder para iniciar um treinamento de corrida sem que venham correr riscos de lesões e que...
Projeto Motivação: além da prática de exercícios físicos, uma lição de cidadania.
Salve meus amigos, tudo bem?Já ouviram falar de pessoas cegas ou com baixa visão correndo nas ruas?Sim, elas também correm e praticam várias...