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A convite da Secretaria de Esportes da cidade de São Bernardo do Campo/SP, ministramos essa importante palestra online falando de “Felicidades e hábitos de vida saudável”, com o objetivo de ajudar pessoas a superar as adversidades e viver mais e melhor.

Abordamos assuntos como: os principais aspectos que contribuem para que as pessoas fiquem sedentárias e os riscos de não ter uma vida ativa, alimentação, os benefícios dos exercícios físicos, do lazer e das relações sociais entre familiares, amigos e companheiros de trabalho, para que tenhamos melhorias na saúde física e na mental, e assim, vivermos mais e melhor.

São Bernardo do Campo está de parabéns, é um município localizado na região metropolitana da Grande São Paulo, onde se destaca como um dos maiores incentivadores de práticas esportivas e melhorias na saúde. A elevação da autoestima e o bem-estar são anseios antigos e recorrentes em nossa sociedade.

Não é por acaso que a cidade foi várias vezes campeã dos Jogos Regionais no Estado de São Paulo, pois fomenta e contribui na formação de talentos nas diversas modalidades esportivas e na qualidade de vida das pessoas..

Quando puder assista, comente e compartilhe com os seus familiares e amigos, principalmente aqueles que mais necessitam de uma palavra de força e motivação nesse momento.

O link de acesso é https://www.youtube.com/watch?v=9fp9sI4oANk&t=1984s