Grande público num sábado a noite

A convite da direção da igreja tive a honra de conversar com jovens da comunidade e seus pais sobre como proceder para obterem melhorias na qualidade de vida e saúde.

O evento

A palestra foi realizada na Igreja Congregação Assembleia de Deus – Ministério de Belém, setor 8, Cidade Ademar, São Paulo – SP, em 22/06/2019, onde foram abordados os seguintes assuntos importantes:

➡️Os riscos causados pelo estilo de vida sedentária;
➡️O crescimento no Brasil e no mundo do número de jovens em sobrepeso e obesidade;
➡️A ingestão excessiva de alimentos, processados e ricos em gorduras trans e saturadas;
➡️Os males causados pelo uso de suplementação alimentar sem a devida prescrição de profissionais de nutrição;
➡️Os benefícios da prática de atividades físicas e esportivas à saúde.

Jovens sedentários no Brasil

Cumpre-me ressaltar que no Brasil, segundo dados publicados pelo IBGE em 2017, cujas informações foram coletadas durante a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad, 2015), 105,5 milhões de jovens de 15 anos ou mais são sedentários, o que equivale a 62,1% dessa população.

Riscos à saúde

Pessoas jovens também podem ser acometidas de Pressão Arterial Alta, Diabetes Mellitus do tipo 2, dislipidemia e de concentração de gordura visceral, que as deixam suscetíveis ao risco de vir a desenvolver doenças cardiovasculares

Sorteio de brindes

Ao final os participantes foram contemplados com brindes fornecidos pelo palestrante e pela organização do encontro.

É sempre bom estar entre os jovens para lhes transmitir informações que possam enriquecê-los de conhecimentos sobre como melhorar as suas condições de vida voltadas à saúde e as dos seus familiares e amigos, por meio da adoção de bons hábitos, tais como: alimentação adequada as suas necessidades, o não uso ou moderação na ingestão de bebidas alcoólicas, dizer não ao tabagismo e às drogas ilícitas, o controle do estresse e as práticas de exercícios físicos e atividades de lazer.